このところ、ありえない寒さが続いててもうすぐ立春?本当かよ、
と思ってしまいますが、この時期から春のメニューを取り入れると、
春の流れにスムーズに体も心も乗っていけるようです!

苦みのある春の野菜や柑橘系の果物を取り入れることで、冬に溜め込んだ
余計なものを、体から排除し、体を冬用から春用に転換させることができますよ!

今回は、デトックス効果の高い春野菜をふんだんに使いなおかつ体を温める
この時期ピッタリのメニューをご紹介します。
メインの薬膳ローギョウザは、めちゃくちゃ美味しくてパクパク食べれますが
太らないから安心です^^

☆今回のヘルシー料理

早春のデトックススムージー
薬膳ローギョウザ
金柑とクルミの酵素ラぺ
春野菜いっぱいナムル
豆乳ヨーグルトのフルーツティラミス

(小麦粉、乳製品、砂糖、動物性食品 不使用)

                       2/22(木)                                                   
  場所    シェルピア 高畑建設 キャリーハウス
  時間    10:00~12:30                                       
受講料&材料費 3800円                                                          
  連絡先   090-4218-4578                                         
  Mail    このメールアドレスはスパムボットから保護されています。閲覧するにはJavaScriptを有効にする必要があります。